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Présentation de nos résident.e.s
Les résident.e.s sont des professionnel.le.s expérimenté.es et certifié.es dans leur domaine et proposent des cours ou activités régulières à l'Espace Akashik.
Dans la philosophie indienne, les mémoires “Akashik” représentent symboliquement la bibliothèque de l’Univers et de l’Humanité, conservant tous les savoirs passés, présents, et futurs.
L’Espace Akashik Montpellier, centre de coopération pluridisciplinaire de bien-être et d’Arts de Vivre, accueille des praticien.nes de toute culture et sensibilité, venant transmettre leurs savoirs leurs approches de traditions ancestrales (Yoga, Ayurveda, médecine chinoise…) ou plus modernes (Sophrologie, Ostéo) dans un cadre facilitant l’expression créative et la transformation intérieure.
Les enseignant.e.s
Armelle Béraudy
Constellation Familiale et initiations Reiki
J'adore transmettre !
J'organise régulièrement des stages d'accompagnement à l'Estime de soi, des constellations familiales et des initiations Reiki.
N'hesitez pas à me contacter :
watsapp 06.26.83.58.74 ou visiter mon site et évèvènements que j'organise à l'Espace Akashik
J'adore transmettre !
J'organise régulièrement des stages d'accompagnement à l'Estime de soi, des constellations familiales et des initiations Reiki.
N'hesitez pas à me contacter :
watsapp 06.26.83.58.74 ou visiter mon site et évèvènements que j'organise à l'Espace Akashik
Jason Mueller
Handstands teacher
Je suis un professeur de yoga certifié, passionné de sport et de bien-être. Originaire des États-Unis, il a passé des années à se former dans divers domaines sportifs et n'aime rien de plus que de partager ses idées et ses compétences avec les autres.
Ma discipline :
Le handstand (ou Adho Mukha Vrksasana) est une pose simple mais technique qui nécessite de la force, de la souplesse, de la coordination et de la concentration. C'est un cours active où nous jouons à des jeux et travaillons en groupe pour nous amuser à l'envers.
Mes crénaux à L'espace Akashik : Mardi 19h - 20h
Tél : +33 7 53 20 62 33
Je suis un professeur de yoga certifié, passionné de sport et de bien-être. Originaire des États-Unis, il a passé des années à se former dans divers domaines sportifs et n'aime rien de plus que de partager ses idées et ses compétences avec les autres.
Ma discipline :
Le handstand (ou Adho Mukha Vrksasana) est une pose simple mais technique qui nécessite de la force, de la souplesse, de la coordination et de la concentration. C'est un cours active où nous jouons à des jeux et travaillons en groupe pour nous amuser à l'envers.
Mes crénaux à L'espace Akashik : Mardi 19h - 20h
Tél : +33 7 53 20 62 33
Nicolas Noirault
Sophrologie LGBT+
Je m'appelle Nicolas et je suis sophrologue depuis 2020. Je pratique la sophrologie dans un objectif de bien-être mais surtout d’inclusivité, de non-jugement et de bienveillance. Vous me retrouvez via mon site internet www.horizonsophrologie.fr
J’utilise l’Espace Akashik pour Chemin des cimes qui est une association qui lutte contre les LGBTphobies au travers d’une pratique sportive, culturelle, conviviale et militante. Nous avons tous un potentiel de bonheur et de création en nous et je souhaite vous aider à y parvenir, au travers de ma discipline, qu’est la sophrologie.
Si vous souhaitez essayez les séances de sophrologie, vous le pouvez gratuitement sur 2 séances puis il faudra s’inscrire sur www.chemindescimes.fr
Je m'appelle Nicolas et je suis sophrologue depuis 2020. Je pratique la sophrologie dans un objectif de bien-être mais surtout d’inclusivité, de non-jugement et de bienveillance. Vous me retrouvez via mon site internet www.horizonsophrologie.fr
J’utilise l’Espace Akashik pour Chemin des cimes qui est une association qui lutte contre les LGBTphobies au travers d’une pratique sportive, culturelle, conviviale et militante. Nous avons tous un potentiel de bonheur et de création en nous et je souhaite vous aider à y parvenir, au travers de ma discipline, qu’est la sophrologie.
Si vous souhaitez essayez les séances de sophrologie, vous le pouvez gratuitement sur 2 séances puis il faudra s’inscrire sur www.chemindescimes.fr
Nathalie Pacaud
Qi-Gong
Passionnée depuis l’enfance par les pratiques corporelles, j’ai expérimenté différentes disciplines au cours des décennies ; danseuse de formation, classique et contemporaine, puis pratiquante d’arts martiaux (aïkido, taï ji quan, systema), de méditation au Dojo Zen de Paris. J’ai rencontré le tai ji et le qi gong avec J.M Chomet et L. Cortadellas, fondateurs de L’école zhi Rou Jia, ou je me suis formée initialement. J’ai enseigné 12 ans en région parisienne (Joinville-le-pont, St-Maur, Montreuil), cours hebdomadaires et stages et depuis 2022 à Sète et Montpellier. Site : WWW.TANNIAO.INFO
Début des cours le 20 septembre.
Vendredi : 12h30-13h30 « Le qi gong de la femme »
Un qi gong qui invite à se connecter à sa nature féminine, réceptive par essence, à nourrir le yin, à cultiver l’intériorité, pour y puiser force et équilibre. On recherche la fluidité et le naturel dans les mouvements. L’accent est mis sur les auto-massages, le travail ondulatoire de la colonne vertébrale, la mobilisation du bassin, la régularisation des émotions.
Cours d’essai : 5€
A la carte : 100€ les 10 cours.
A l’année soit 36 cours : 250€
Vendredi : 18h30-20h « La grande danse »
Un qi gong créé par « L’association nationale chinoise du qi gong pour la santé » et inspiré par des reliques illustrant d’anciens rituels de danse, exécutés pour vénérer la terre et le ciel. Il met l’accent sur l’harmonie yin / yang et la connexion terre / ciel. Au niveau du mouvement, il développe la coordination, l’équilibre, il assouplit les articulations. Très harmonieux, il apporte stabilité et sérénité.
Cours d’essai : 5€
A la carte :140€ les 10 cours.
A l’année, soit 36 cours : 330 €
Nathalie Pacaud
Tél : 06 88 88 57 81
Email : lodcqigong@free.fr
Site internet : WWW.TANNIAO.INFO
Passionnée depuis l’enfance par les pratiques corporelles, j’ai expérimenté différentes disciplines au cours des décennies ; danseuse de formation, classique et contemporaine, puis pratiquante d’arts martiaux (aïkido, taï ji quan, systema), de méditation au Dojo Zen de Paris. J’ai rencontré le tai ji et le qi gong avec J.M Chomet et L. Cortadellas, fondateurs de L’école zhi Rou Jia, ou je me suis formée initialement. J’ai enseigné 12 ans en région parisienne (Joinville-le-pont, St-Maur, Montreuil), cours hebdomadaires et stages et depuis 2022 à Sète et Montpellier. Site : WWW.TANNIAO.INFO
Début des cours le 20 septembre.
Vendredi : 12h30-13h30 « Le qi gong de la femme »
Un qi gong qui invite à se connecter à sa nature féminine, réceptive par essence, à nourrir le yin, à cultiver l’intériorité, pour y puiser force et équilibre. On recherche la fluidité et le naturel dans les mouvements. L’accent est mis sur les auto-massages, le travail ondulatoire de la colonne vertébrale, la mobilisation du bassin, la régularisation des émotions.
Cours d’essai : 5€
A la carte : 100€ les 10 cours.
A l’année soit 36 cours : 250€
Vendredi : 18h30-20h « La grande danse »
Un qi gong créé par « L’association nationale chinoise du qi gong pour la santé » et inspiré par des reliques illustrant d’anciens rituels de danse, exécutés pour vénérer la terre et le ciel. Il met l’accent sur l’harmonie yin / yang et la connexion terre / ciel. Au niveau du mouvement, il développe la coordination, l’équilibre, il assouplit les articulations. Très harmonieux, il apporte stabilité et sérénité.
Cours d’essai : 5€
A la carte :140€ les 10 cours.
A l’année, soit 36 cours : 330 €
Nathalie Pacaud
Tél : 06 88 88 57 81
Email : lodcqigong@free.fr
Site internet : WWW.TANNIAO.INFO
Marie Arod
Art-Thérapie
Je m’appelle Marie Arod, je suis art-thérapeute et passionnée de psychologie depuis mon adolescence, je me suis formée à différents corps de métier (communication non violente, analyse transactionnelle, LaHoChi etc).
Communication, empathie, et créativité font partie de mes points forts. J’ai suivi une longue thérapie qui m’a enseigné la connaissance intérieure. Je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
Guérir en jouant au théâtre :
Expérimentez la résolution de conflits grâce à l’art-thérapie avec le média du théâtre. Un participant choisit une scène (familial, professionnel, amoureuse etc) qu’il à vécue et qu’il souhaite résoudre. Les participants vont jouer les rôles et vivre une nouvelle manière de réagir face à la situation, ainsi que le metteur en scène. La dynamique de groupe et le processus de catharsis vont vous aider à cheminer vers une nouvelle manière d’être.
Les jours / dates :
18 septembre, 9 octobre, 13 novembre, 19 décembre, 29 janvier, 26 février, 26 mars, 30 avril, 28 mai, 25 juin
Les tarifs :
25 euros par séance
Marie Arod
Tél : 06.30.93.78.18.
Email : marie.arod19@gmail.com
Site internet : https://mariearod19.wixsite.com/multi
Réseaux sociaux : Marie Art-thérapeute Rncp
Je m’appelle Marie Arod, je suis art-thérapeute et passionnée de psychologie depuis mon adolescence, je me suis formée à différents corps de métier (communication non violente, analyse transactionnelle, LaHoChi etc).
Communication, empathie, et créativité font partie de mes points forts. J’ai suivi une longue thérapie qui m’a enseigné la connaissance intérieure. Je vous accompagne avec douceur et bienveillance.
Guérir en jouant au théâtre :
Expérimentez la résolution de conflits grâce à l’art-thérapie avec le média du théâtre. Un participant choisit une scène (familial, professionnel, amoureuse etc) qu’il à vécue et qu’il souhaite résoudre. Les participants vont jouer les rôles et vivre une nouvelle manière de réagir face à la situation, ainsi que le metteur en scène. La dynamique de groupe et le processus de catharsis vont vous aider à cheminer vers une nouvelle manière d’être.
Les jours / dates :
18 septembre, 9 octobre, 13 novembre, 19 décembre, 29 janvier, 26 février, 26 mars, 30 avril, 28 mai, 25 juin
Les tarifs :
25 euros par séance
Marie Arod
Tél : 06.30.93.78.18.
Email : marie.arod19@gmail.com
Site internet : https://mariearod19.wixsite.com/multi
Réseaux sociaux : Marie Art-thérapeute Rncp
Margaux Coronini
Atelier Mouvements, Corps et Emotion
Je me présente, Margaux, Psychomotricienne diplômée d’état. Après ma licence de psychologie, j’ai décidé de me réorienter en psychomotricité par conviction. En effet, pour moi, le corps parle et est porteur de sens. Actuellement dans le handicap, je souhaite développer une démarche préventive au travers du corps et des émotions que celui-ci porte. Pour cela, je propose des groupes de conscience corporelle avec des mises en situations diverses par le mouvement. Je pratique également de la relaxation à domicile.
Ateliers Mouvements, Corps et Emotion
Les groupes que je propose se veulent bienveillants et simples. Le thème central est l’observation des mouvements corporels et émotionnels. Pour cela je vais proposer des situations simples comme : des postures, des exercices de contact, de la visualisation… Je suis présente pour vous guider et soutenir vos vécus corporels tout au long de ce temps ensemble. Nous prendrons également quelques petits temps pour apprendre à mettre le corps en mot.
Vous ressortirez de ce groupe avec des outils pour prendre du temps pour vous en autonomie.
Les jours / dates :
Dernier Samedi du mois. Soit :
Samedi 26 Octobre 2024 de 18h à 20h
Samedi 30 Novembre 2024 de 18h à 20h
Samedi 25 Janvier 2025 de 18h à 20h
Samedi 22 Février 2025 de 18h à 20h
Samedi 29 Mars 2025 de 18h à 20h
Samedi 26 Avril 2025 de 18h à 20h
Samedi 31 Mai 2025 de 18h à 20h
Samedi 28 Juin 2025 de 18h à 20h
Les tarifs :
20 euros par personne
30 euros pour deux
Margaux Coronini
Tél : 06.09.38.80.62
Email : coronini.psychomotricite@gmail.com
Site internet : Aucune
Réseaux sociaux :
Facebook : Psychomotricité, Corps et Emotion
instagram : Psychomot, Corps et Émotion
Je me présente, Margaux, Psychomotricienne diplômée d’état. Après ma licence de psychologie, j’ai décidé de me réorienter en psychomotricité par conviction. En effet, pour moi, le corps parle et est porteur de sens. Actuellement dans le handicap, je souhaite développer une démarche préventive au travers du corps et des émotions que celui-ci porte. Pour cela, je propose des groupes de conscience corporelle avec des mises en situations diverses par le mouvement. Je pratique également de la relaxation à domicile.
Ateliers Mouvements, Corps et Emotion
Les groupes que je propose se veulent bienveillants et simples. Le thème central est l’observation des mouvements corporels et émotionnels. Pour cela je vais proposer des situations simples comme : des postures, des exercices de contact, de la visualisation… Je suis présente pour vous guider et soutenir vos vécus corporels tout au long de ce temps ensemble. Nous prendrons également quelques petits temps pour apprendre à mettre le corps en mot.
Vous ressortirez de ce groupe avec des outils pour prendre du temps pour vous en autonomie.
Les jours / dates :
Dernier Samedi du mois. Soit :
Samedi 26 Octobre 2024 de 18h à 20h
Samedi 30 Novembre 2024 de 18h à 20h
Samedi 25 Janvier 2025 de 18h à 20h
Samedi 22 Février 2025 de 18h à 20h
Samedi 29 Mars 2025 de 18h à 20h
Samedi 26 Avril 2025 de 18h à 20h
Samedi 31 Mai 2025 de 18h à 20h
Samedi 28 Juin 2025 de 18h à 20h
Les tarifs :
20 euros par personne
30 euros pour deux
Margaux Coronini
Tél : 06.09.38.80.62
Email : coronini.psychomotricite@gmail.com
Site internet : Aucune
Réseaux sociaux :
Facebook : Psychomotricité, Corps et Emotion
instagram : Psychomot, Corps et Émotion
Alice Dondena
Yoga
Je suis Alice, passionnée par la compréhension de l’être humain, le bien-être et le mouvement. J’enseigne le yoga (hatha et vinyasa) et je propose des massages thaï. J'ai débuté le yoga un peu par hasard en 2016, qui a ensuite fait sa place, essentielle, dans mon quotidien, que ce soit par la pure pratique physique ou par le désir de vivre chaque jour plus en conscience. J'ai commencé à me former en 2023 afin d'approfondir mes connaissances et ma pratique, et de pouvoir le transmettre à mon tour.
Cours de Yoga (hatha / vinyasa)
Je vous guide dans une pratique bienveillante comprenant un enchaînement de mouvements et de postures pour vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, en douceur pour les moments de répit, ou avec plus de dynamisme pour vous activer.
Les postures sont adaptables pour être expérimentées par tous.tes, dans le respect de chaque corps. Les cours mêlent renforcement musculaire, exercices de mobilité, travail de la souplesse, de l'équilibre... en gardant toujours l'attention sur la respiration.
Les jours / dates :
Tous les lundis de 19h à 20h.
Les tarifs :
15€/séance.
Séance d’essai offerte.
Carnet de 5 séances : 70€.
Carnet de 10 séances : 130€.
Tarif solidaire (étudiant-e / demandeur-se d'emploi sur présentation d'un justificatif) : 10 €/ séance.
Réservation : Alice DONDENA
Tél : +33 7 81 13 77 57
Email : alice.yoga.massage@gmail.com
Site internet : https://aliceyogamassage.odoo.com/
Réseaux sociaux : alice.yoga.massage (instagram)
Je suis Alice, passionnée par la compréhension de l’être humain, le bien-être et le mouvement. J’enseigne le yoga (hatha et vinyasa) et je propose des massages thaï. J'ai débuté le yoga un peu par hasard en 2016, qui a ensuite fait sa place, essentielle, dans mon quotidien, que ce soit par la pure pratique physique ou par le désir de vivre chaque jour plus en conscience. J'ai commencé à me former en 2023 afin d'approfondir mes connaissances et ma pratique, et de pouvoir le transmettre à mon tour.
Cours de Yoga (hatha / vinyasa)
Je vous guide dans une pratique bienveillante comprenant un enchaînement de mouvements et de postures pour vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, en douceur pour les moments de répit, ou avec plus de dynamisme pour vous activer.
Les postures sont adaptables pour être expérimentées par tous.tes, dans le respect de chaque corps. Les cours mêlent renforcement musculaire, exercices de mobilité, travail de la souplesse, de l'équilibre... en gardant toujours l'attention sur la respiration.
Les jours / dates :
Tous les lundis de 19h à 20h.
Les tarifs :
15€/séance.
Séance d’essai offerte.
Carnet de 5 séances : 70€.
Carnet de 10 séances : 130€.
Tarif solidaire (étudiant-e / demandeur-se d'emploi sur présentation d'un justificatif) : 10 €/ séance.
Réservation : Alice DONDENA
Tél : +33 7 81 13 77 57
Email : alice.yoga.massage@gmail.com
Site internet : https://aliceyogamassage.odoo.com/
Réseaux sociaux : alice.yoga.massage (instagram)
Steeve Mitrail, Coach Sportif
Steeve Mitrail, Coach Sportif
Je m'appelle Steeve.
Passionné de sport dès l’enfance j’ai effectué des études universitaires dans ce même domaine avant de passer un brevet professionnel dans les activités de la forme, qui me permet aujourd’hui d’être coach sportif depuis plus de 4 ans.
Bonne humeur et sourire font partie de moi alors soyez en sûr vos séances seront des rayons de soleil dans vos journées.
Il me tient à cœur de vous permettre d'atteindre vos objectifs et de progresser, c'est pour cela que je serai à vos côtés lors de chaque séance pour vous encourager et vous aider à donner le meilleur de vous-même, toujours avec bienveillance.
Total Body Burn
Rejoignez notre cours Total Body Burn, une séance dynamique qui combine cardio et renforcement musculaire pour un entraînement complet et efficace. Que vous soyez débutant ou avancé, ce cours est conçu pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique tout en s'amusant.
Chaque séance dure 45 minutes et peut accueillir jusqu'à 10 participants.
Augmentez votre endurance, sculptez votre corps et boostez votre énergie. Total Body Burn vous aide non seulement à brûler des calories, mais aussi à renforcer vos muscles et à améliorer votre bien-être général.
Les jours / dates / heures :
Début des cours le 5 novembre 2024
Mardi 20h15-21h15
Jeudi 20h15-21h15
Les tarifs :
75€/mois pour 2 séances/semaine
45€/mois pour 1 séance/semaine
15€ séance à l’unité
Steeve Mitrail
Tél : 0786738370
Email: steeve.mitrail@orange.fr
Site internet :
Réseaux sociaux : Instagram : steeve.m.coaching Facebook : Steeve Coaching Montpellier
Je m'appelle Steeve.
Passionné de sport dès l’enfance j’ai effectué des études universitaires dans ce même domaine avant de passer un brevet professionnel dans les activités de la forme, qui me permet aujourd’hui d’être coach sportif depuis plus de 4 ans.
Bonne humeur et sourire font partie de moi alors soyez en sûr vos séances seront des rayons de soleil dans vos journées.
Il me tient à cœur de vous permettre d'atteindre vos objectifs et de progresser, c'est pour cela que je serai à vos côtés lors de chaque séance pour vous encourager et vous aider à donner le meilleur de vous-même, toujours avec bienveillance.
Total Body Burn
Rejoignez notre cours Total Body Burn, une séance dynamique qui combine cardio et renforcement musculaire pour un entraînement complet et efficace. Que vous soyez débutant ou avancé, ce cours est conçu pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique tout en s'amusant.
Chaque séance dure 45 minutes et peut accueillir jusqu'à 10 participants.
Augmentez votre endurance, sculptez votre corps et boostez votre énergie. Total Body Burn vous aide non seulement à brûler des calories, mais aussi à renforcer vos muscles et à améliorer votre bien-être général.
Les jours / dates / heures :
Début des cours le 5 novembre 2024
Mardi 20h15-21h15
Jeudi 20h15-21h15
Les tarifs :
75€/mois pour 2 séances/semaine
45€/mois pour 1 séance/semaine
15€ séance à l’unité
Steeve Mitrail
Tél : 0786738370
Email: steeve.mitrail@orange.fr
Site internet :
Réseaux sociaux : Instagram : steeve.m.coaching Facebook : Steeve Coaching Montpellier
Ophélie Perrin, Yoga doux
Je suis Ophélie, mes outils pour te guider vers la réapropriation de ton corps sont le yoga, c'est ce que je propose le plus, la mobilité fonctionnelle, que j'intègre dans tous mes cours, le mouvement conscient dans la danse, et plein d'autres que je te laisserais découvrir !
Cours de yoga doux : une bulle pour toi pendant laquelle je ne te promet pas le grand écart mais de te (re)connecter à ton corps.
Ateliers : un moment hors de ton quotidien dans un espace sage et bienveillant.
Les jours / dates / heures :
Un samedi sur deux à 10h (cours de yoga)
Tous les jeudis soirs (cours de yoga)
Un dimanche par mois (atelier)
Les tarifs :
10€ pour les cours de yoga/100€ les 12 cours
15€ pour les ateliers
Ophélie Perrin
Tél : 06.01.67.81.22
Email : galaxie.nomade@gmail.com
Site internet :
https://perrinophelie86.wixsite.com/galaxie-nomade
Réseaux sociaux :
Instagram : galaxie_nomade
Facebook : Galaxie Nomade
Cours de yoga doux : une bulle pour toi pendant laquelle je ne te promet pas le grand écart mais de te (re)connecter à ton corps.
Ateliers : un moment hors de ton quotidien dans un espace sage et bienveillant.
Les jours / dates / heures :
Un samedi sur deux à 10h (cours de yoga)
Tous les jeudis soirs (cours de yoga)
Un dimanche par mois (atelier)
Les tarifs :
10€ pour les cours de yoga/100€ les 12 cours
15€ pour les ateliers
Ophélie Perrin
Tél : 06.01.67.81.22
Email : galaxie.nomade@gmail.com
Site internet :
https://perrinophelie86.wixsite.com/galaxie-nomade
Réseaux sociaux :
Instagram : galaxie_nomade
Facebook : Galaxie Nomade
Alice Hermet - Yoga dynamique
Yoga
Je m’appelle Alice, professeure de yoga certifiée, coach bien-être, et spécialisée en alimentation thérapeutique. Passionnée par l’équilibre entre le corps et l’esprit, j’invite chacun à explorer un yoga qui met l’accent sur la respiration consciente et le ressenti corporel. À travers une pratique mêlant Hatha yoga et Vinyasa, j’accompagne mes élèves dans la gestion du stress et la reconnexion à soi. Mon approche est douce et personnalisée, adaptée aux états émotionnels et physiques de chaque participant, pour un bien-être global.
Yoga Dynamique et Respiration Consciente
Chaque mercredi soir, je propose un cours de yoga dynamique, alliant Hatha et Vinyasa, où nous enchaînons les postures au rythme de la respiration consciente. Ce cours allie mouvement et pauses pour ressentir les effets des postures, se recentrer, et explorer un bien-être profond. En tant que coach bien-être, je m’adapte à l’énergie et aux besoins du groupe, afin d’offrir une expérience qui renforce le corps, apaise l’esprit, et aide à libérer les tensions accumulées.
Les jours et Dates :
Tous les mercredis de 18h à 19h
Tarifs :
Séance (unité) : 15€
Forfait 4 cours mensuel : 55€
Tarifs étudiants / demandeurs d’emplois (sous présentation d’un justificatif) : 12€/séance // forfait 4 cours mensuel : 45€
Alice Hermet
06 76 03 79 46
• Email : alice.hermet@gmail.com
Je m’appelle Alice, professeure de yoga certifiée, coach bien-être, et spécialisée en alimentation thérapeutique. Passionnée par l’équilibre entre le corps et l’esprit, j’invite chacun à explorer un yoga qui met l’accent sur la respiration consciente et le ressenti corporel. À travers une pratique mêlant Hatha yoga et Vinyasa, j’accompagne mes élèves dans la gestion du stress et la reconnexion à soi. Mon approche est douce et personnalisée, adaptée aux états émotionnels et physiques de chaque participant, pour un bien-être global.
Yoga Dynamique et Respiration Consciente
Chaque mercredi soir, je propose un cours de yoga dynamique, alliant Hatha et Vinyasa, où nous enchaînons les postures au rythme de la respiration consciente. Ce cours allie mouvement et pauses pour ressentir les effets des postures, se recentrer, et explorer un bien-être profond. En tant que coach bien-être, je m’adapte à l’énergie et aux besoins du groupe, afin d’offrir une expérience qui renforce le corps, apaise l’esprit, et aide à libérer les tensions accumulées.
Les jours et Dates :
Tous les mercredis de 18h à 19h
Tarifs :
Séance (unité) : 15€
Forfait 4 cours mensuel : 55€
Tarifs étudiants / demandeurs d’emplois (sous présentation d’un justificatif) : 12€/séance // forfait 4 cours mensuel : 45€
Alice Hermet
06 76 03 79 46
• Email : alice.hermet@gmail.com
Marjolaine Fabregoul
Ateliers Parents- enfants
Je suis Marjolaine la fondatrice de la Chouette Parenthèse et de l’association des Chouettes Parents. J’ai décidé de faciliter la vie des futurs et jeunes parents ! Masseuse pour les futures et jeunes mamans mais également coach sportive spécialisée en maternité, animatrice d’ateliers d’éveil pour les tout petits, j’ai à cœur d’offrir des moments de qualité parents enfants, des moments d’échange ainsi que des outils pour que le rôle de parents soit un jeu d’enfant (ou presque !)
Du bien être pour les (futures) mamans : massages dédiés aux femmes enceintes, aux mamans en post-partum, adaptés à leurs maux, besoins toujours accompagnés de tips pour qu’elles se sentent mieux au quotidien !
Forme et bien-être pour les (futures) mamans grâce au yoga de Gasquet. Rester en forme, bien se positionner, se détendre même pendant la grossesse ou quand on vient d’accoucher.
Atelier pour apprendre à masser son bébé (0-8mois) : des gestes simples pour relaxer bébé, soulager, créer du lien. Un massage sensoriel en douceur et en chanson
Ateliers d’éveil parents / enfants : éveil corporel, sensoriel, musical ou encore psychomoteur, nos chouettes intervenants vous font passer un joyeux moment !
Toutes les infos sur notre programme : www.leschouettesparents.fr
Les jours / dates / heures :
Massages : sur rdv mardi, jeudi, vendredi ou samedi
Ateliers parents / enfants : samedi
Yoga maternité : vendredi et dimanche
Programme sur www.leschouettesparents.fr
Les tarifs :
Activité d’éveil parents/enfants :15€ pour les adhérents / 18€ pour les non adhérents ( selon l’activité tarif différent possible)
Massage 1h + boite à outils : 90€
Yoga maternité : 18€ pour les adhérentes / 20€ pour les non adhérentes
Marjolaine FABREGOUL
Tél : 0666988241
Email : lachouette.parenthese@gmail.com
Site internet : leschouettesparents.fr
Je suis Marjolaine la fondatrice de la Chouette Parenthèse et de l’association des Chouettes Parents. J’ai décidé de faciliter la vie des futurs et jeunes parents ! Masseuse pour les futures et jeunes mamans mais également coach sportive spécialisée en maternité, animatrice d’ateliers d’éveil pour les tout petits, j’ai à cœur d’offrir des moments de qualité parents enfants, des moments d’échange ainsi que des outils pour que le rôle de parents soit un jeu d’enfant (ou presque !)
Du bien être pour les (futures) mamans : massages dédiés aux femmes enceintes, aux mamans en post-partum, adaptés à leurs maux, besoins toujours accompagnés de tips pour qu’elles se sentent mieux au quotidien !
Forme et bien-être pour les (futures) mamans grâce au yoga de Gasquet. Rester en forme, bien se positionner, se détendre même pendant la grossesse ou quand on vient d’accoucher.
Atelier pour apprendre à masser son bébé (0-8mois) : des gestes simples pour relaxer bébé, soulager, créer du lien. Un massage sensoriel en douceur et en chanson
Ateliers d’éveil parents / enfants : éveil corporel, sensoriel, musical ou encore psychomoteur, nos chouettes intervenants vous font passer un joyeux moment !
Toutes les infos sur notre programme : www.leschouettesparents.fr
Les jours / dates / heures :
Massages : sur rdv mardi, jeudi, vendredi ou samedi
Ateliers parents / enfants : samedi
Yoga maternité : vendredi et dimanche
Programme sur www.leschouettesparents.fr
Les tarifs :
Activité d’éveil parents/enfants :15€ pour les adhérents / 18€ pour les non adhérents ( selon l’activité tarif différent possible)
Massage 1h + boite à outils : 90€
Yoga maternité : 18€ pour les adhérentes / 20€ pour les non adhérentes
Marjolaine FABREGOUL
Tél : 0666988241
Email : lachouette.parenthese@gmail.com
Site internet : leschouettesparents.fr
Tamara
Kinésiologue
Ecouter, entendre, comprendre. Je m’efforce depuis toujours de rester fidèle à cet trois mots qui me guident dans ma vie et dans mon travail. Grâce aux outils de la kinésiologie, je vous accompagne pour trouver un chemin et une voix qui vous permettent de mettre de la joie, de la douceur et de la compréhension aux différentes étapes de votre vie. Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime, alors venez en parler avant que cela ne déborde .. !
La kinésiologie est une approche thérapeutique douce qui permet de trouver ou de retrouver un équilibre global. Ma pratique de la kinésiologie se base sur les principes de la médecine chinoise, du braingym et du Touch For Health. Je vous accompagne ainsi vers la compréhension de vos émotions et leur régulation, le soulagement de vos douleurs (chroniques ou ponctuelles), les troubles du sommeil, les troubles de l’apprentissage… Je vous offre également un espace d’expression et de compréhension pour avancer toujours plus sereinement. J’accompagne aussi les étudiants, les chef.fe.s d’entreprise et les sportif.ve.s dans leur préparation mentale.
Les jours / dates :
Je suis disponible sur Rendez-vous tous les mardis
Les tarifs :
Adultes : 55 euros (étudiant.es, bénéficiaires des minimas sociaux, me consulter)
Adolescents/enfants : 40 euros.
Tamara
Tél : 06 98 32 27 71
Email : tamarakinesio34@gmail.com
Site internet :
Réseaux sociaux : @tamarakinesio34
Ecouter, entendre, comprendre. Je m’efforce depuis toujours de rester fidèle à cet trois mots qui me guident dans ma vie et dans mon travail. Grâce aux outils de la kinésiologie, je vous accompagne pour trouver un chemin et une voix qui vous permettent de mettre de la joie, de la douceur et de la compréhension aux différentes étapes de votre vie. Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime, alors venez en parler avant que cela ne déborde .. !
La kinésiologie est une approche thérapeutique douce qui permet de trouver ou de retrouver un équilibre global. Ma pratique de la kinésiologie se base sur les principes de la médecine chinoise, du braingym et du Touch For Health. Je vous accompagne ainsi vers la compréhension de vos émotions et leur régulation, le soulagement de vos douleurs (chroniques ou ponctuelles), les troubles du sommeil, les troubles de l’apprentissage… Je vous offre également un espace d’expression et de compréhension pour avancer toujours plus sereinement. J’accompagne aussi les étudiants, les chef.fe.s d’entreprise et les sportif.ve.s dans leur préparation mentale.
Les jours / dates :
Je suis disponible sur Rendez-vous tous les mardis
Les tarifs :
Adultes : 55 euros (étudiant.es, bénéficiaires des minimas sociaux, me consulter)
Adolescents/enfants : 40 euros.
Tamara
Tél : 06 98 32 27 71
Email : tamarakinesio34@gmail.com
Site internet :
Réseaux sociaux : @tamarakinesio34
Julie Jacoberger
CONSTELLATIONS ASTROLOGIQUES
Je me prénomme Julie et j’ai 38 ans. Après avoir été salariée dans l’agro-alimentaire pendant 8 ans, une grosse remise en question m’a amené vers le développement personnel... Depuis 2015 j’accompagne ainsi les personnes sur leur chemin, pour se (re)trouver. La Sophrologie, La Thérapie des Champs Mémoriels ®, le Décodage d’Histoire de Naissance, différentes techniques de massage, … , font parties de ma pratique. Je suis une réelle passionnée et ma plus belle réussite c’est la vôtre !
CONSTELLATIONS ASTROLOGIQUES : Lors de votre naissance (jour/heure), les planètes étaient positionnées d’une certaine manière dans le ciel. Porteuses d’énergies respectives, chacune représente une part de vous. En les mettant en lumière, en groupe, que vous soyez Constellé ou Représentant, vous pourrez comprendre leur différents mécanismes et ainsi votre propre fonctionnement,. Venez vivre l’expérience pour ouvrir le champ des possibles et permettre à vos planètes de vous trans-former !
Les jours / dates :
3 sessions : samedis 8 mars + 12 avril + 24 mai, de 14h à 19h.
Les tarifs :
270€ pour les 3 sessions (soit 90€/session). Vous vivrez ainsi l’expérience d’être Constellé ET représentant. Vous recevrez l’éclairage de Laure Guitton, Astrologue à l’Espace Akashik.
Julie JACOBERGER
Tél : 06 82 40 24 74
Email : juliejacoberger@gmx.com
Site internet : /
Réseaux sociaux : https://www.facebook.com/share/15JgXKbma7/?mibextid=wwXIfr
Ou http://linkedin.com/in/julie-jacoberger-27757316b
Je me prénomme Julie et j’ai 38 ans. Après avoir été salariée dans l’agro-alimentaire pendant 8 ans, une grosse remise en question m’a amené vers le développement personnel... Depuis 2015 j’accompagne ainsi les personnes sur leur chemin, pour se (re)trouver. La Sophrologie, La Thérapie des Champs Mémoriels ®, le Décodage d’Histoire de Naissance, différentes techniques de massage, … , font parties de ma pratique. Je suis une réelle passionnée et ma plus belle réussite c’est la vôtre !
CONSTELLATIONS ASTROLOGIQUES : Lors de votre naissance (jour/heure), les planètes étaient positionnées d’une certaine manière dans le ciel. Porteuses d’énergies respectives, chacune représente une part de vous. En les mettant en lumière, en groupe, que vous soyez Constellé ou Représentant, vous pourrez comprendre leur différents mécanismes et ainsi votre propre fonctionnement,. Venez vivre l’expérience pour ouvrir le champ des possibles et permettre à vos planètes de vous trans-former !
Les jours / dates :
3 sessions : samedis 8 mars + 12 avril + 24 mai, de 14h à 19h.
Les tarifs :
270€ pour les 3 sessions (soit 90€/session). Vous vivrez ainsi l’expérience d’être Constellé ET représentant. Vous recevrez l’éclairage de Laure Guitton, Astrologue à l’Espace Akashik.
Julie JACOBERGER
Tél : 06 82 40 24 74
Email : juliejacoberger@gmx.com
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Ou http://linkedin.com/in/julie-jacoberger-27757316b
Véronique Varin
Atelier Clown
Véronique Varin découvre son clown en 1995 avec La cie Clown Toi même à Montpellier.Elle l’a fait grandir avec Laura hertz, le Bataclown(précurseur de la clownanalyse), Hervé Langlois de la Royal Clown Cie, Alexandre Pavlata, Arnaud Aymard, Albert Solal, Laurence Vigné..Directrice et pédagogue au sein de la Cie Zerafa, elle anime des stages et ateliers clown pour le grand public et dans le cadre de formation professionnelle. Elle met aussi en scène d’autres compagnies. Sa devise : « Quand on sait rire de soi on ne s’ennuie jamais »
Atelier Clown ouvert à tous niveaux. Au sein d’un même exercice le curseur de l’exigence est poussé suivant l'expérience de chacun. L’essentiel étant d’aider les “nouveaux Nez” dans leurs balbutiements tout en continuant à faire progresser les plus matures en leurs permettant d’explorer toute la palette de leur jeu et d’affiner la personnalité de leur clown. Échauffements physiques, vocaux, techniques de scène. Objectifs : Lâcher le mental, stimuler l’empathie, éveiller la sensibilité, gagner en confiance et en spontanéité.
Les jours / dates / heures :
le lundi en bi - mensuel de 20h à 22h
17 mars - 31 mars - 14 avril - 28 avril - 12 mai - 26 mai - 9 juin
sous réserve du nombre suffisant d’inscrits avec possibilité d’annulation en cas de contrat liés à mon activité
Véronique Varin
Tél : 0688768353
Email : zerafa.compagnie34@gmail.com
Site internet : www.zerafa.fr
Réseaux sociaux : https://www.facebook.com/compagnie.zerafa et instagram : zerafacompagnie
Véronique Varin découvre son clown en 1995 avec La cie Clown Toi même à Montpellier.Elle l’a fait grandir avec Laura hertz, le Bataclown(précurseur de la clownanalyse), Hervé Langlois de la Royal Clown Cie, Alexandre Pavlata, Arnaud Aymard, Albert Solal, Laurence Vigné..Directrice et pédagogue au sein de la Cie Zerafa, elle anime des stages et ateliers clown pour le grand public et dans le cadre de formation professionnelle. Elle met aussi en scène d’autres compagnies. Sa devise : « Quand on sait rire de soi on ne s’ennuie jamais »
Atelier Clown ouvert à tous niveaux. Au sein d’un même exercice le curseur de l’exigence est poussé suivant l'expérience de chacun. L’essentiel étant d’aider les “nouveaux Nez” dans leurs balbutiements tout en continuant à faire progresser les plus matures en leurs permettant d’explorer toute la palette de leur jeu et d’affiner la personnalité de leur clown. Échauffements physiques, vocaux, techniques de scène. Objectifs : Lâcher le mental, stimuler l’empathie, éveiller la sensibilité, gagner en confiance et en spontanéité.
Les jours / dates / heures :
le lundi en bi - mensuel de 20h à 22h
17 mars - 31 mars - 14 avril - 28 avril - 12 mai - 26 mai - 9 juin
sous réserve du nombre suffisant d’inscrits avec possibilité d’annulation en cas de contrat liés à mon activité
Véronique Varin
Tél : 0688768353
Email : zerafa.compagnie34@gmail.com
Site internet : www.zerafa.fr
Réseaux sociaux : https://www.facebook.com/compagnie.zerafa et instagram : zerafacompagnie
Sylvie-Anatolya
PIlates/ Stretching
Passionnée de mouvement et de musique, j’ai complété ma formation d'excellence en danse classique par une certification d'éducateur sportif, de pilates Matwork et un diplôme d'American Barre Technique. Intéressée par l'anatomie fonctionnelle, je prends un soin particulier à adapter les exercices des disciplines proposées au corps unique de chacun de mes participants.
Devise du travail en petit groupe : travail dans le partage et le plaisir.
Stretching : Indispensable pour conserver ou améliorer son amplitude de mouvement. Les tensions musculaires s'estompent, la silhouette s'allonge, le calme s'instaure tout en mobilisant toutes les articulations depuis la pointe des orteils à la tête.
Pilates : Méthode permettant de renforcer les muscles de la posture, de soigner son périnée et de s'oxygéner, la méthode Pilates est une belle pratique pouvant servir de socle à tous les autres sports mais aussi dans les mouvements de la vie quotidienne
Renfo-ballet : Renforcement musculaire sur des musiques rock / pop, associé à des ports de bras de ballet, et des pointes de pied bien tendues… cardio, renfo et grâce accessibles à tous, danseurs ou non.
Les jours / dates / heures :
Renfo-ballet rock : lundis semaines paires 12h-12h45
Stretching : lundis semaines impaires 12h-12h45
Pilates : mardis 12h-12h45
Sur réservation uniquement
Les tarifs :
15 euros 1 séance
120 euros une carte de 10 cours indifférenciés valable 12 mois
Sylvie-Anatolya
Tél : 07 76 58 54 98
Email : bodyandsoul100@outlook.com
Facebook : Tolya BodyansSoul
Passionnée de mouvement et de musique, j’ai complété ma formation d'excellence en danse classique par une certification d'éducateur sportif, de pilates Matwork et un diplôme d'American Barre Technique. Intéressée par l'anatomie fonctionnelle, je prends un soin particulier à adapter les exercices des disciplines proposées au corps unique de chacun de mes participants.
Devise du travail en petit groupe : travail dans le partage et le plaisir.
Stretching : Indispensable pour conserver ou améliorer son amplitude de mouvement. Les tensions musculaires s'estompent, la silhouette s'allonge, le calme s'instaure tout en mobilisant toutes les articulations depuis la pointe des orteils à la tête.
Pilates : Méthode permettant de renforcer les muscles de la posture, de soigner son périnée et de s'oxygéner, la méthode Pilates est une belle pratique pouvant servir de socle à tous les autres sports mais aussi dans les mouvements de la vie quotidienne
Renfo-ballet : Renforcement musculaire sur des musiques rock / pop, associé à des ports de bras de ballet, et des pointes de pied bien tendues… cardio, renfo et grâce accessibles à tous, danseurs ou non.
Les jours / dates / heures :
Renfo-ballet rock : lundis semaines paires 12h-12h45
Stretching : lundis semaines impaires 12h-12h45
Pilates : mardis 12h-12h45
Sur réservation uniquement
Les tarifs :
15 euros 1 séance
120 euros une carte de 10 cours indifférenciés valable 12 mois
Sylvie-Anatolya
Tél : 07 76 58 54 98
Email : bodyandsoul100@outlook.com
Facebook : Tolya BodyansSoul
Les praticien.nes
Armelle Béraudy
Sophro-Hypnose analytique
Sophro-Hypnose analytique
Ritmo (EMDR sous hypnose)
À propos de moi
J’ai travaillé pendant 20 ans dans l’événementiel culturel. J’ai autant accompagné des structures culturelles dans leur communication que des artistes dans leur développement de carrière. J’ai crée un lieu de rencontres professionnelles et de promotion d’artistes à Marseille : la Guimik Gallery. Puis je me suis formée à d’autres techniques d’accompagnement afin de me spécialiser dans le développement personnel. La Guimik Gallery a ensuite évolué pour accueillir et faire la promotion de praticiens et thérapeutes.
Mon coeur de métier est la sophrologie et l’hypnose qui sont des techniques psycho-corporelles que j’affectionne particulièrement car elles permettent une meilleure connaissance de soi tant au niveau psychique que corporel. Etant curieuse, je me suis formée à bien d’autres techniques comme le massage ayurvédique, le chromothérapie, la sonologie, le chamanisme, le Reiki : je suis très attachée à la compréhension du fonctionnement de nos sens et la sensibilité humaine. Je me suis d’ailleurs spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles.
Qu’il soit question d’accompagner ou de communiquer, le lien pour moi est la volonté de transmettre, de faire savoir.
Interviewer ou accompagner relève pour moi de la même qualité d’écoute et de l’intention de valoriser les potentiels et talents de chaque individu.
Mon activité se partage principalement entre recevoir en cabinet et faire des portraits de personnalités inspirantes, des sujets sur les méthodes alternatives de santé ou de sciences humaines .
Mes tarifs :
Séances de 2h = 80€
Ritmo (EMDR sous hypnose)
À propos de moi
J’ai travaillé pendant 20 ans dans l’événementiel culturel. J’ai autant accompagné des structures culturelles dans leur communication que des artistes dans leur développement de carrière. J’ai crée un lieu de rencontres professionnelles et de promotion d’artistes à Marseille : la Guimik Gallery. Puis je me suis formée à d’autres techniques d’accompagnement afin de me spécialiser dans le développement personnel. La Guimik Gallery a ensuite évolué pour accueillir et faire la promotion de praticiens et thérapeutes.
Mon coeur de métier est la sophrologie et l’hypnose qui sont des techniques psycho-corporelles que j’affectionne particulièrement car elles permettent une meilleure connaissance de soi tant au niveau psychique que corporel. Etant curieuse, je me suis formée à bien d’autres techniques comme le massage ayurvédique, le chromothérapie, la sonologie, le chamanisme, le Reiki : je suis très attachée à la compréhension du fonctionnement de nos sens et la sensibilité humaine. Je me suis d’ailleurs spécialisée dans l’accompagnement des personnes hypersensibles.
Qu’il soit question d’accompagner ou de communiquer, le lien pour moi est la volonté de transmettre, de faire savoir.
Interviewer ou accompagner relève pour moi de la même qualité d’écoute et de l’intention de valoriser les potentiels et talents de chaque individu.
Mon activité se partage principalement entre recevoir en cabinet et faire des portraits de personnalités inspirantes, des sujets sur les méthodes alternatives de santé ou de sciences humaines .
Mes tarifs :
Séances de 2h = 80€
Elsa VAN DAMME
Praticienne en massage bien-être, initiée à la médecine traditionnelle chinoise, au magnétisme et à la psychologie. Passionnée par les thérapies manuelles depuis 15 ans, je me spécialise en fasciathérapie (travail sur les fascias, douleurs chroniques et déséquilibres posturaux) j’exerce principalement le massage ayurvedique et intuitif. j’apporte une grande importance à la qualité du toucher ainsi qu’aux techniques psycho-corporelles et énergétiques.
Chaque séance est réalisée sur mesure. Aucune tension n’est laissée pour compte; grâce à beaucoup d’écoute et de douceur. Je me sers de mon expérience forte de 15 ans de pratique en massage ainsi que de mes connaissances du corps humain dans son aspect physiologique, émotionnel et énergétique afin de répondre à vos besoins du moment et accompagner la libération des tensions physiques et émotionnelles.
Je vous reçois du lundi au vendredi de 10h30 à 18h.
Toutes prestations :
1h/70€
1h30/100€
2h/130€
2h30/160€
0687575212
yanoa26@gmail.com
satyana.fr
Chaque séance est réalisée sur mesure. Aucune tension n’est laissée pour compte; grâce à beaucoup d’écoute et de douceur. Je me sers de mon expérience forte de 15 ans de pratique en massage ainsi que de mes connaissances du corps humain dans son aspect physiologique, émotionnel et énergétique afin de répondre à vos besoins du moment et accompagner la libération des tensions physiques et émotionnelles.
Je vous reçois du lundi au vendredi de 10h30 à 18h.
Toutes prestations :
1h/70€
1h30/100€
2h/130€
2h30/160€
0687575212
yanoa26@gmail.com
satyana.fr
Camille Favereau-Bosc
Ostéopathe
En congés maternité
J'ai le plaisir d'exercer au sein de l'Espace Akashik en qualité ostéopathe D.O.
Je vous accompagne aussi bien dans les tracas quotidiens:
-maux de tête
-raideur cervicale
-ballonements...
que dans les pathologies chroniques:
-épilepsie
-RCH
-fibromyalgie
-endométriose
-migraine...
Ma pratique s'adapte à chacun.e, avec comme spécificité l'ostéopathie émotionnelle notamment au cours d'évènements qui changent la vie:
-grossesse
-naissance
-dépression
-deuil
-burn out
-violence psychologique/physique
-viol
Dans ce cadre où bienveillance, écoute et respect sont les maîtres mots je vous propose mes services.
A bientôt pour prendre soin de vous, Camille
En congés maternité
J'ai le plaisir d'exercer au sein de l'Espace Akashik en qualité ostéopathe D.O.
Je vous accompagne aussi bien dans les tracas quotidiens:
-maux de tête
-raideur cervicale
-ballonements...
que dans les pathologies chroniques:
-épilepsie
-RCH
-fibromyalgie
-endométriose
-migraine...
Ma pratique s'adapte à chacun.e, avec comme spécificité l'ostéopathie émotionnelle notamment au cours d'évènements qui changent la vie:
-grossesse
-naissance
-dépression
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-violence psychologique/physique
-viol
Dans ce cadre où bienveillance, écoute et respect sont les maîtres mots je vous propose mes services.
A bientôt pour prendre soin de vous, Camille
Sandrine LALO
Psycho-praticienne, Approche Systémique
"Agis toujours de manière à augmenter le nombre des choix possibles" Heinz Von Foerster (1911-2002) physicien, philosophe
Je suis thérapeute & coach formée à l'approche de l'école « dite » de Palo Alto.
Ma pratique de thérapie brève est systémique, interactionnelle, émotionnelle & stratégique.
Méthode concrète qui comporte des exercices que nous construirons ensemble et que vous allez réaliser entre vos RV. Nous reviendrons sur les résultats de vos expériences la séance suivante.
Je reçois adolescent.e.s, jeunes adultes & adultes à Pézenas, Béziers et Montpellier (sur RV, en présentiel ou visio). Je vous accompagne pour, entre autres :
– troubles anxieux, anxiété liée au COVID,
– dépression, burn-out (professionnel, familial)
– séparation, deuil, tristesse, peurs, phobies, stress,
– hypersensibilité, trouble de l'attention
– troubles alimentaires : anorexie, boulimie, vomiting
– troubles du sommeil
– dépendances produits (alcool, cigarette...) ; dépendances comportementales (jeux
vidéo, réseaux sociaux, pornographie...)
– difficulté relationnelle, manque de confiance
– souffrances au travail, manipulation, harcèlement
– coaching de vie & coaching professionnel –...
Au cours de nos entretiens nous évoquerons ce qui vous fait souffrir ou vous pose un problème dans votre vie quotidienne "ici et maintenant". Plutôt que de chercher pourquoi (dans votre passé) vous rencontrez cette difficulté, je m'appliquerai à décoder comment elle survient et comment elle est alimentée (dans votre présent) :
•
•
• •
nous aborderons des moments concrets de votre vie et vos rapports avec votre entourage (Interactionnel)
nous laisserons émerger vos émotions, composantes essentielles dans vos interactions (Emotionnel)
j'explorerai votre environnement personnel ou professionnel (Systémique) je vous inviterai à tenter d'autres possibilités de ré-action (Stratégique). La
stratégie est mise à votre service pour sortir efficacement de la situation difficile.
Toute thérapie ou coaching demande implication et responsabilité de la part de l'accompagné.e.
L'approche de Palo Alto est rigoureuse. Elle suscite créativité et ouverture vers des solutions innovantes, sources de changement durable pour la personne -ou le groupe (famille, équipe...)- qui expérimente cette méthode de résolution des problèmes humains.
"Agis toujours de manière à augmenter le nombre des choix possibles" Heinz Von Foerster (1911-2002) physicien, philosophe
Je suis thérapeute & coach formée à l'approche de l'école « dite » de Palo Alto.
Ma pratique de thérapie brève est systémique, interactionnelle, émotionnelle & stratégique.
Méthode concrète qui comporte des exercices que nous construirons ensemble et que vous allez réaliser entre vos RV. Nous reviendrons sur les résultats de vos expériences la séance suivante.
Je reçois adolescent.e.s, jeunes adultes & adultes à Pézenas, Béziers et Montpellier (sur RV, en présentiel ou visio). Je vous accompagne pour, entre autres :
– troubles anxieux, anxiété liée au COVID,
– dépression, burn-out (professionnel, familial)
– séparation, deuil, tristesse, peurs, phobies, stress,
– hypersensibilité, trouble de l'attention
– troubles alimentaires : anorexie, boulimie, vomiting
– troubles du sommeil
– dépendances produits (alcool, cigarette...) ; dépendances comportementales (jeux
vidéo, réseaux sociaux, pornographie...)
– difficulté relationnelle, manque de confiance
– souffrances au travail, manipulation, harcèlement
– coaching de vie & coaching professionnel –...
Au cours de nos entretiens nous évoquerons ce qui vous fait souffrir ou vous pose un problème dans votre vie quotidienne "ici et maintenant". Plutôt que de chercher pourquoi (dans votre passé) vous rencontrez cette difficulté, je m'appliquerai à décoder comment elle survient et comment elle est alimentée (dans votre présent) :
•
•
• •
nous aborderons des moments concrets de votre vie et vos rapports avec votre entourage (Interactionnel)
nous laisserons émerger vos émotions, composantes essentielles dans vos interactions (Emotionnel)
j'explorerai votre environnement personnel ou professionnel (Systémique) je vous inviterai à tenter d'autres possibilités de ré-action (Stratégique). La
stratégie est mise à votre service pour sortir efficacement de la situation difficile.
Toute thérapie ou coaching demande implication et responsabilité de la part de l'accompagné.e.
L'approche de Palo Alto est rigoureuse. Elle suscite créativité et ouverture vers des solutions innovantes, sources de changement durable pour la personne -ou le groupe (famille, équipe...)- qui expérimente cette méthode de résolution des problèmes humains.
CONTACTEZ-NOUS
ADRESSE : Espace Akashik 3 ter Rue des Pins 34000 Montpellier
TEL : 06.26.83.58.74 | contact@armelleberaudy.fr
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