Asanas Yoga / Yoga Postural

Annaëlle Bajeux

Mon approche met l’accent sur l’écologie de Soi et la relation corps-esprit. J’accompagne mes clients et élèves depuis 5 ans avec différents outils (coaching, médiation corporelle, yoga, astrologie, énergétique) dans leur relation au corps et leur développement personnel et spirituel. J’apporte dans mon expertise mes nombreuses formations, expériences terrains et mon histoire personnelle. Le but est de recréer une connexion avec le corps, les émotions et l’inconscient pour libérer les traumas, les blocages émotionnels et corporels qui viennent

perturber votre chemin de vie, entretenir ses ressources intérieurs, être respectueux de ses besoins, ses valeurs, vivre dans un environnement qui soit en phase avec tout notre Être.

Titre et présentations du cours :

Asanas yoga : Pendant les séances nous travaillons sur l’alignement dans postures, au-delà de l’esthétisme de la posture ou de la performance physique. C’est un apprentissage à écouter son corps dans les asanas, à respecter son corps dans l’instant, comprendre où son ses limites pour préserver son corps, ses besoins pour le nourrir, à rentrer et sortir des postures pour protéger, le soigner, pouvoir rester dans les postures de façon saine et se connecter à Soi, à sa respiration, à sa concentration. Les cours sont limitée à 5 personnes maximum, cela me permet d’être présente pour chacun, pour vous accompagner dans votre pratique, peu importe votre niveau, de pouvoir aménager grâce à des accessoires selon vos problématiques corporelles, de répondre à vos besoins et de vous guider dans une ambiance sécure afin que vous puissiez accueillir vos émotions.

Tarifs :

8€ la séance d’essai

14€ la séance

55€ la cartes de 5 séances

100€ la cartes de 10 séances

Inscription au 06.19.44.58.48