Cours de Yoga (hatha / vinyasa)

Je suis Alice, passionnée par la compréhension de l’être humain, le bien-être et le mouvement. J’enseigne le yoga (hatha et vinyasa) et je propose des massages thaï. J'ai débuté le yoga un peu par hasard en 2016, qui a ensuite fait sa place, essentielle, dans mon quotidien, que ce soit par la pure pratique physique ou par le désir de vivre chaque jour plus en conscience. J'ai commencé à me former en 2023 afin d'approfondir mes connaissances et ma pratique, et de pouvoir le transmettre à mon tour. 

Cours de Yoga (hatha / vinyasa)

Je vous guide dans une pratique bienveillante comprenant un enchaînement de mouvements et de postures pour vous reconnecter à votre corps et à votre respiration, en douceur pour les moments de répit, ou avec plus de dynamisme pour vous activer. 

Les postures sont adaptables pour être expérimentées par tous.tes, dans le respect de chaque corps. Les cours mêlent renforcement musculaire, exercices de mobilité, travail de la souplesse, de l'équilibre... en gardant toujours l'attention sur la respiration. 

Les jours / dates : 

Tous les lundis de 19h à 20h. 

Les tarifs :

15€/séance. 

Séance d’essai offerte.

Carnet de 5 séances : 70€.

Carnet de 10 séances : 130€.

Tarif solidaire (étudiant-e / demandeur-se d'emploi sur présentation d'un justificatif) : 10 €/ séance.

Réservation :  Alice DONDENA

Tél : +33 7 81 13 77 57

Email : alice.yoga.massage@gmail.com

Site internet : https://aliceyogamassage.odoo.com/      

Réseaux sociaux : alice.yoga.massage (instagram)