Heure et lieu
09 avr. 2024, 12:30 – 13:30
Montpellier, 3 ter Rue des Pins, 34000 Montpellier, France
À propos de l'événement
Claude
Hatha Flow Yoga Passionné par l’humain, l’autonomie, la coopération, et l’écologie, je pratique et apprends le yoga depuis 16 ans. Après 4 années et plus de 700h de formations, je suis certifié « Yoga Master » (Yoga Alliance) et diplômé de l’École ANAVA à Montpellier (Aldona Lawrywianiec et son équipe). J’ai aussi une longue expérience de l’enseignement, de la recherche et de la formation d’enseignants dans le domaine des organisations et du management. Hatha Flow Yoga Le yoga est une pratique, une méthode et une sagesse. Il favorise la santé du corps et la paix de l’esprit. Les cours sont adaptés à une pratique moderne, et respectueux de la tradition. Ils se fondent sur les sutras de Patanjali (philosophie, démarche), le Hatha-Yoga, le Viniyoga et le Yoga Sivananda (exercices, méthode). Les séances sont accessibles à tous.tes. Un soin particulier est accordé à la progressivité et l’ergonomie, ainsi qu’au lien entre le souffle et le mouvement. La pratique est douce et fluide, elle alterne mouvements et postures. Les cours favorisent la détente, l’étirement, le lâcher-prise, le pas-de-côté. Ils associent asanas, pranayama, vinyasa, kriyas, méditation et relaxation.
Les tarifs :
- 13 euros la séance
- 60 euros la carte de 5 séances
- 110 euros la carte de 10 séances
Inscription au 06.89.77.70.96