Yoga Dynamique

Je m’appelle Alice, professeure de yoga certifiée, coach bien-être, et spécialisée en alimentation thérapeutique. Passionnée par l’équilibre entre le corps et l’esprit, j’invite chacun à explorer un yoga qui met l’accent sur la respiration consciente et le ressenti corporel. À travers une pratique mêlant Hatha yoga et Vinyasa, j’accompagne mes élèves dans la gestion du stress et la reconnexion à soi. Mon approche est douce et personnalisée, adaptée aux états émotionnels et physiques de chaque participant, pour un bien-être global.

Chaque mercredi soir, je propose un cours de yoga dynamique, alliant Hatha et Vinyasa, où nous enchaînons les postures au rythme de la respiration consciente. Ce cours allie mouvement et pauses pour ressentir les effets des postures, se recentrer, et explorer un bien-être profond. En tant que coach bien-être, je m’adapte à l’énergie et aux besoins du groupe, afin d’offrir une expérience qui renforce le corps, apaise l’esprit, et aide…